definizione/dimagrimento meglio carboidrati semplici o complessi?

[Miller]

L'avena si trova facilmente nei negozi di cibi biologici, anche in alcuni supermercati.

[Hunterboy]

Mettila a bagno nell'acqua la sera prima

EDIT: non l'avevo scritto prima per non andare OT, approfitto del mex per aggiungerlo... ma voi l'avete trovata nei supermercati o l'avete dovuta prendere su internet? Perchè mi sa che mi tocca ordinarla

la trovi ovunque, non so dove stai tu, all'esselunga trovi i quacker oats,

[Jaco88]

i quacker oats sono i migliori secondo me... sul web comunque si trovano bene ad un prezzo direi irrisorio