Domanda forse idiota

[StarFederico95]

Salve a tutti. Stavo pensando: ma se dovessi intraprendere una dieta leggermente ipocalorica, ma iperproteica, potrei mettere comunque su massa? Ci pensavo, perché vorrei mettere su muscolo, ma non voglio "nuova ciccia" sparsa per il corpo.

[Otoha]

Domanda forse idiota

Forse?

La tua domanda presuppone che tu ti sia perso un pò di fondamentali.

[StarFederico95]

Forse?

La tua domanda presuppone che tu ti sia perso un pò di fondamentali.

Quindi non è fattibile una cosa del genere? Potresti spiegarmi perché?

[Otoha]

Siamo proprio alle basi eh... perchè i macronutrienti puoi settarli come più ti aggrada, cioè puoi fare ipoproteica, iperproteica, ipolipidica, iperlipidica, ipoglucidica, iperglucidica, rimane sempre il dato di fatto che per prendere peso devi essere in IPERcalorica e che per perdere peso devi essere in IPOcalorica.

[StarFederico95]

rimane sempre il dato di fatto che per prendere peso devi essere in IPERcalorica e che per perdere peso devi essere in IPOcalorica.

Questo lo so, ma stavo ragionando su una cosa: molte persone che sono in massa si lamentano perché capita che si accumuli molto grasso addominale oppure su altre parti del corpo, quindi oltre a mettere su muscolo, mettono anche su massa grassa; allora con una dieta ipocalorica iperproteica non si dovrebbe mettere su solo muscolo?

[Otoha]

Le persone che si lamentano dell'accumulo eccessivo di grasso è perchè giustificano la numerosa frequenza di pasti liberi o schifezze che si concedono in massa con la risposta "sono in massa", chi è invece conscio di come funzionano le cose segue il proprio piano senza eccedere inutilmente. Rimane sempre che per metter su peso, qualsiasi esso sia, ci vuole un surplus calorico. Mi spieghi come hai surplus in ipocalorica?

Ripeto, per fare una domanda del genere, evidentemente ti mancano proprio le basi per discutere di alimentazione; ti consiglio vivamente di rivedere un pò di threads in nota visto che temo che la tua alimentazione rispecchi le tue attuali conoscenze.

[darkmatter]

Le persone che si lamentano dell'accumulo eccessivo di grasso è perchè giustificano la numerosa frequenza di pasti liberi o schifezze che si concedono in massa con la risposta "sono in massa", chi è invece conscio di come funzionano le cose segue il proprio piano senza eccedere inutilmente. Rimane sempre che per metter su peso, qualsiasi esso sia, ci vuole un surplus calorico. Mi spieghi come hai surplus in ipocalorica?

Ripeto, per fare una domanda del genere, evidentemente ti mancano proprio le basi per discutere di alimentazione; ti consiglio vivamente di rivedere un pò di threads in nota visto che temo che la tua alimentazione rispecchi le tue attuali conoscenze.

gente che pretende l'impossibile senza neppure informarsi...basta usare la funzione cerca e non servirebbe neppure aprire ste discussioni quanto meno inutili...

[StarFederico95]

Le persone che si lamentano dell'accumulo eccessivo di grasso è perchè giustificano la numerosa frequenza di pasti liberi o schifezze che si concedono in massa con la risposta "sono in massa", chi è invece conscio di come funzionano le cose segue il proprio piano senza eccedere inutilmente. Rimane sempre che per metter su peso, qualsiasi esso sia, ci vuole un surplus calorico. Mi spieghi come hai surplus in ipocalorica?

Ripeto, per fare una domanda del genere, evidentemente ti mancano proprio le basi per discutere di alimentazione; ti consiglio vivamente di rivedere un pò di threads in nota visto che temo che la tua alimentazione rispecchi le tue attuali conoscenze.

Non capisco il fatto di mettere su peso: io intendo solamente mettere su massa muscolare. Volevo sapere se è possibile, con una dieta del genere, mettere su solo massa muscolare.

non servirebbe neppure aprire ste discussioni quanto meno inutili...

Ma infatti non sei obbligato a leggere. Per me è utile.

[Manx]

Non capisco il fatto di mettere su peso: io intendo solamente mettere su massa muscolare. Volevo sapere se è possibile, con una dieta del genere, mettere su solo massa muscolare.


Ma infatti non sei obbligato a leggere. Per me è utile.

Ti è stato già detto di no. Se fosse possibile tutti avremmo addomi squartati tutto l'anno o quasi.

[guidaccio]

Se sei in ipocalorica iperproteica il surplus di proteine non viene usato per costruire nuova massa muscolare ma viene bruciato per produrre energia, tra l'altro in modo molto meno efficiente rispetto ai cho.

[wind636]

gente che pretende l'impossibile senza neppure informarsi...basta usare la funzione cerca e non servirebbe neppure aprire ste discussioni quanto meno inutili...

perdonatemi ragazzi pero' un utente ha fatto una domanda non credo sia da trattarlo a pesci in faccia anche in caso di mancanza totale delle basi.
Pensiamo piuttosto che una domanda del genere potrebbe nascere a causa di quei fantomatici espertoni che nei loro sermoni raccontano che non mangiano mai pasta e riso e sono sempre piu' grossi !

[darkmatter]

perdonatemi ragazzi pero' un utente ha fatto una domanda non credo sia da trattarlo a pesci in faccia anche in caso di mancanza totale delle basi.
Pensiamo piuttosto che una domanda del genere potrebbe nascere a causa di quei fantomatici espertoni che nei loro sermoni raccontano che non mangiano mai pasta e riso e sono sempre piu' grossi !

si ma gli hanno risposto e lui continua convinto ce qualcosa che non va in lui sai