Vorrei dimagrire

*** * P o w e r * *** · 06-09-2002, 13:35:17

ma pensa te...

ora sappiamo anche che il corpo non riesce a smobilizzare neppure le proprie riserve di grasso efficacemente...

***Punk84*** · 06-09-2002, 13:45:20

POWER ma pensi sul serio quello che dici

la tua tattica vuol dire CATABOLISMO ASSICURATO

**vperman** · 06-09-2002, 14:36:50

Originally posted by * * P o w e r * *
ma pensa te...

ora sappiamo anche che il corpo non riesce a smobilizzare neppure le proprie riserve di grasso efficacemente...

Puoi anche dirlo con ironia ma e' cosi'....... le riserve di grasso sono quelle piu' dure ad essere usate come fonte energetica.

Hai scoperto l'acqua calda.

**MISTER X** · 06-09-2002, 15:24:04

POWER dimmi la vertià:ci prendi in giroooo????

**francobarra** · 06-09-2002, 15:46:14

Scusatemi mi aiutate dicendomi cosa devo mangiare per dimagrire=?

Faccio per 5 giorni alla settimana aerobica e 3 pesi, le ricariche di carboidrati e dolci quando le devo fare ?

Che cibi mi conigliate ?

**mikeshell** · 06-09-2002, 16:44:48

Originally posted by francobarra
Scusatemi mi aiutate dicendomi cosa devo mangiare per dimagrire=?

Faccio per 5 giorni alla settimana aerobica e 3 pesi, le ricariche di carboidrati e dolci quando le devo fare ?

Che cibi mi conigliate ?

Dovresti dire anche, almeno, :

quanto pesi, quanto sei alto e la misura del polso.
Che tipo di alimentazione segui (se c'è qualcosa che preferisci e qualcosa che non puoi mangiare etc.), quanto 'sacrificio/tempo' vorresti 'dedicare' alla dieta.

Ciao
Mike

**vperman** · 06-09-2002, 20:43:36

Originally posted by francobarra
Scusatemi mi aiutate dicendomi cosa devo mangiare per dimagrire=?

Faccio per 5 giorni alla settimana aerobica e 3 pesi, le ricariche di carboidrati e dolci quando le devo fare ?

Che cibi mi conigliate ?

Ricariche di dolci ?????

Vuoi fare la ricarica con la nutella??

**Zio** · 06-09-2002, 21:21:06

Originally posted by mikeshell

Dovresti dire anche, almeno, :

quanto pesi, quanto sei alto e la misura del polso.
Che tipo di alimentazione segui (se c'è qualcosa che preferisci e qualcosa che non puoi mangiare etc.), quanto 'sacrificio/tempo' vorresti 'dedicare' alla dieta.

Ciao
Mike

rigt!

**akillez** · 06-09-2002, 21:35:20

**akillez** · 06-09-2002, 21:36:05

mi raccomando francobarra non la seguire!!!

**marcolone** · 06-09-2002, 21:49:18

franco...

secondo me franco stai capendo male ... per lo meno da quanto leggo.

guarda che ricarica non vuol dire "mangio tutto a oltranza"...

dipende da cosa vuoi fare.

se vuoi dimagrire alla "kalo uomo", "tesmed" , "chitosano - glucomannano" , continuando a mangiare come vuoi e tutte cose che prima di finire sulla tua tavola hanno subito un processo industriale superiore alla pastorizzazione, tanto vale che lasci perdere.

il dimagrimento, quello vero, quello serio, non e' una cosa da poco, e' una cosa che poche persone sanno affrontare ... se no saremmo tutti magri se fosse semplice, no ?

dimagrire vuol dire:
scordarsi completamente quasi tutti i prodotti "nestle'", "novi", "ferrero" and so on.

per dimagrire ci vuole un approccio MENTALE.
quell'approccio che come giustamente dice l'altro, ti fa vedere gli alimenti non come "dolce - buono - cremoso" (che guarda caso, sono le prime parole che leggi sulle scatole delle cose che l'uomo medio ciccione se magna) ...

... bensi' come: latte parz scremato 3 -4 - 2 , mela 0 - 13 - 0 , pane integrale 0 - un disastro - 0 ...

SOLO cosi' hai un approccio mentale corretto per fare una dieta per dimagrire.

ed e' questo che ti fa capire che se ti mangi tre formaggini tigre, i 50 grammi di lipidi saturi che contengono, andranno sui tuoi fianchi.
ti fa capire che con SOLO un piatto di pasta in PIU' ogni giorno, per di piu' non condita, e' un kg al mese in piu'.

dimagrire = insulina bassa
star male = digiunare
molto semplice come equazione no?

peccato che sia molto piu difficile da mettere in pratica.

ripeto: solo con l'approccio mentale, con lo SCOPO, che non e' quello "rigo dritto fino alla ricarica dove mi uccidero' di lasagne, pizza americana (Quella con le patatine e la zalzizza), faccio colazione uccidendo un sacchetto di macine del mulino bianco" eccetera, bensi quello, molto piu positivo, quello che molti qui dentro sentono dentro di se:

"voglio essere una macchina perfetta, voglio essere presentabile, voglio piacere come quando avevo 18 anni... e se ho voglia di dolce, di sicuro se non mangero' quella brioche non moriro', ma piuttosto saranno 300 kcal che non mi andranno sui fianchi... ed e' una donna in piu' quest'estate

"

greetings from heaven.