colazione

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ciao, volevo chiedervi un parere, secondo voi fare colazione alle 7.30 con proteine da veloce e lento rilascio (30g proteine circa) , e 2/3 fette biscottate integrali con "nutella" o "crema novi" è tanto cattiva come colazione? contando che poi pranzo alle 12.00

ps. leggevo in altre discussioni che la "crema novi" è meglio, cosa consigliate?

Grazie

[paolino87]

Ciao,
innanzitutto sarebbe da valutare la dieta globalmente, comunque eviterei schifezze simili (nutella/crema novi).
Specifica anche obiettivo e dati

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Ciao,
innanzitutto sarebbe da valutare la dieta globalmente, comunque eviterei schifezze simili (nutella/crema novi).
Specifica anche obiettivo e dati

sto facendo l'ultimo periodo di massa peso 71kg e sono alto 1.76 20anni, e siccome sono sempre attento al mangiare senza schifezze

( pranzo 130gr pasta 100gr tonno al naturale oppure tacchino e pollo, i vari spuntini proteici e con grassi e carbo tipo arachidi ecc...),

magari pensavo che al mattino potevo fare questo strappo alla regola

[paolino87]

sto facendo l'ultimo periodo di massa peso 71kg e sono alto 1.76 20anni, e siccome sono sempre attento al mangiare senza schifezze

( pranzo 130gr pasta 100gr tonno al naturale oppure tacchino e pollo, i vari spuntini proteici e con grassi e carbo tipo arachidi ecc...),

magari pensavo che al mattino potevo fare questo strappo alla regola

Si può fare tutto nella vita...l'importante è esserne consapevoli!

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Si può fare tutto nella vita...l'importante è esserne consapevoli!

ahahah esattoo!!! ma in questo caso devo essere consapevole che mi faccio del male o che ci può stare?? ahaha =)