dieta con ricarica carbo!!!

[mastino83]

scusate ;
io volevo chiedervi gentilmente se è possibile sapere come funziona il meccanismo di scarica e ricarica dei carbo.
stò seguendo una dieta low carb e credo che a breve il glicogeno sarà quasi esaurtio...
vorrei dunque iniziare un periodo (2 mesi) in cui alternerò scarica e ricarica dei carbo.
con la funzione "cerca" nn ho trovato niente di specifico e quindi ho aperto questa discussione.
grazie ragazzi!!!

[Otoha]

Qui: http://www.bodyweb.com/threads/94631...-uso-e-consumo e qui: http://www.bodyweb.com/threads/26121...-Qui-solo-info si parla di ricarica.