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colazione ?!?

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    #1

    colazione ?!?

    salve ho letto e ho capito che i latticini appannano :S e sono in fase di definizione massima! quindi da domani eliminero il latte e comprero un integratore di calcio in erboristeria ma che colaizone posso fr?? un albume + una tazza di thè e 3 fette biscottate vanno bene?? posso bere actimel o.1 % di grassi? o sconsigliate anche questo??
    Tag: Nessuno
    #2
    dipende tutto dalla dieta generale che stai seguendo posta dati e lo schema di una giornata tipo...
    Per i latticini a meno che non devi fare gare sono l'ultimo dei problemi

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      #3
      attento che un albume è troppo...


      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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