Ciao a tutti
sono alto 1,73 cm e peso 70 kg circa... ho appena finito di seguire una dieta per massa con l'uso " normale" di proteine in polvere per circa 5 settimane.
ora aspetterò un mesetto circa per poi assumere la creatina.. ora il mio problema è che ho un po di pancetta che vorrei smaltire, e avendo mollato ora la dieta massa quindi con un contenuto importante anche di carbo, vorrei sapere i consigli su come togliere questo problemino.
Premetto che mi sono sviluppato discretamente, eseguo sempre i vari esercizi addominali, infatti i primi due gruppi si notano ma gli ultimi e la classica " V " no.
io sarei orientato sul fare lo step, così brucerei grassi e intanto rafforzerei le gambe, il problema è che non voglio perdere troppi chili solo per paura di sgonfiarmi ..
cosa consigliate? grazie simone
sono alto 1,73 cm e peso 70 kg circa... ho appena finito di seguire una dieta per massa con l'uso " normale" di proteine in polvere per circa 5 settimane.
ora aspetterò un mesetto circa per poi assumere la creatina.. ora il mio problema è che ho un po di pancetta che vorrei smaltire, e avendo mollato ora la dieta massa quindi con un contenuto importante anche di carbo, vorrei sapere i consigli su come togliere questo problemino.
Premetto che mi sono sviluppato discretamente, eseguo sempre i vari esercizi addominali, infatti i primi due gruppi si notano ma gli ultimi e la classica " V " no.
io sarei orientato sul fare lo step, così brucerei grassi e intanto rafforzerei le gambe, il problema è che non voglio perdere troppi chili solo per paura di sgonfiarmi ..
cosa consigliate? grazie simone
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