Troppo magro ora..Alzo il tiro?! (foto inside)

**lopitu94** · 22-05-2012, 22:05:23

e se provassi semplicemnte ad aumentare i carbo nei vari momenti della giornata..tipo qualche fetta di pane in piu a cena a pranzo e a colazione!?

**lopitu94** · 24-05-2012, 22:15:16

up

**Hunterboy** · 24-05-2012, 22:20:35

prova è una soluzione

**grasso** · 24-05-2012, 22:54:55

Originariamente Scritto da lopitu94 Visualizza Messaggio

non sono troppe 200 di pro e e 220 di carbo!?

troppe pro io non supererei 150g con il tuo peso e arriverei a 250 carbo e i grassi lasciali cosi

**lopitu94** · 24-05-2012, 23:50:06

ok vediamo come va allora !

Commenta