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**lopitu94** · 22-05-2012, 21:05:23

e se provassi semplicemnte ad aumentare i carbo nei vari momenti della giornata..tipo qualche fetta di pane in piu a cena a pranzo e a colazione!?

**lopitu94** · 24-05-2012, 21:15:16

up

**Hunterboy** · 24-05-2012, 21:20:35

prova è una soluzione

**grasso** · 24-05-2012, 21:54:55

Originariamente Scritto da lopitu94 Visualizza Messaggio

non sono troppe 200 di pro e e 220 di carbo!?

troppe pro io non supererei 150g con il tuo peso e arriverei a 250 carbo e i grassi lasciali cosi

**lopitu94** · 24-05-2012, 22:50:06

ok vediamo come va allora !

Troppo magro ora..Alzo il tiro?! (foto inside)