salve,ho 17 anni e sono alto 1e70...sono passato da pesare 100kg ad arrivare a 75kg...adesso xò mi ritrovo molta pelle in più...sto già seguendo una dieta ma volevo sapere quantità di sale e di acqua da assumere e tutto qll k mi può servire per eliminare qst pelle in più oltre a 30 minuti 4 volte a settimana di cardio e una volta a settimana vado a correre..
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''Spartani! Preparate la colazione e mangiate tanto, perchè stasera ceneremo nell'Ade!'' -
Perchè aprire un altro topic quando hai questo: http://www.bodyweb.com/threads/334193-inizio..."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49) -
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