ciao amici. dopo 1 mese e mezo di definizione ho perso 8 chili di peso e gli addominali si intravedono a parte la forte ritenzione che cerco di togliere con drenanti e gel tipo iodex (ho pochissimo grasso e un po di acqua). il problema e' che ho perso anche molta massa magra! ce un modo o un prodotto che m faccia a questo punto riprendere qualche etto di massa muscolare SENZA perdere la definizione? la creati a so che appanna parecchio xche trattiene acqua.. cosa fare? se riaumento le calorie e faccio della massa non e' che rimetto su lo strato addominale?
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Qui: http://www.bodyweb.com/threads/33342...-come-riparare ti è stato già detto che è l'ovvia conseguenza di una dieta troppo restrittiva e fai-da-te.
Mettiti l'anima in pace che quando tornerai a mangiare "normalmente" è ovvio che riprenderai del peso."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49) -
Usa un solo 3d....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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