Fare tapirulan tutti i giorni fa dimagrire la pancia in un mese ?

[Gianni90]

Volevo sapere se vado tutti i giorni in palestra per camminare veloce sul tappeto,è possibile dimagrire in un mese la pancia?,come cibo la pasta e il pane non lo mangi piu,mangio solo un secondo tipo petto di pollo,sia a cena che a pranzo,in un mese potrei dimagrire la pancetta con questo metodo?o devo andare 3 volte a settimana ?

Ve lo chiedo perche leggendo ho visto che su questo sito dicono che bisogna andare 2 o 3 volte sul tappeto,per i tempi di recupero

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Ecco cosa dice:Qualsiasi programma di allenamento sportivo prevede il cosiddetto tempo di recupero, essenziale per non estenuare l’organismo. È quindi sbagliato fare tapis roulant tutti i giorni. Prevedete di allenarvi con il tapis roulant 2-3 volte a settimana per 20-40 minuti.

[pingu d'assalto]

a parte che prendere consigli in un sito dove sponsorizzano prodotti dietetici herbalife già da la misura del livello tecnico dello stesso...ma andremmo ot

per "dimagrire la pancia", come dici, avresti anzitutto dovuto magari:
- attivarti prima dell'arrivo della bella stagione
- impostare una dieta sensata leggendo i 3ed in rilievo
- impostare un allenamento completo di pesi e cardio, dato che vai in palestra. vogliamo sfruttarlo questo allenamento
- metterti l'anima in pace che, per questa estate, non avrai il fisico da tronista a cui magari aspiri

e stai sereno, con una camminata seppure veloce sul tappeto anche tutti i giorni NON vai in sovrallenamento...

In bocca al lupo

[Otoha]

Credo che sia in questo topic: http://www.bodyweb.com/threads/333423-Ciao-) che in quest'altro: http://www.bodyweb.com/threads/33390...da-Definizione ti sia stato detto abbastanza chiaramente che senza una dieta con i fiocchi non si va da nessuna parte.

E' il deficit calorico che fa dimagrire, non necessariamente fare cardio 1, 2 o 5 volte alla settimana.

[Manx]

Chiudo, come da regolamento. Hai ricevuto già le tue risposte, ricordate qui sopra da Otoha.