salve ragazzi da due settimane ho iniziato il perido di definizione e la mia domanda è semplicemente una sto eliminando i carboidrati completamente a parte quelli che ci sono negli yogurt e nei succhi di frutta, prima di questo facevo lo scarico mangiavo 100 gr di carboidrati nei giorni nei quali mi allenavo.
è giusto eliminarli del tutto come sto facendo? mi integro con o.k.g. per non andare in catabolismo e prendo bcaa e un termogenico ultra burn
è giusto eliminarli del tutto come sto facendo? mi integro con o.k.g. per non andare in catabolismo e prendo bcaa e un termogenico ultra burn
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