Perdita massa

[hercules21]

Salve ragazzi avrei una curiosita'...

A Giugno luglio e agosto non saro' a casa mia quindi non posso continuare la mia dieta proteica
Esempio alimentazione:

Colazione: 250 ml latte scremato+10 fette biscottate

Pranzo: 100 grammi di pasta al sugo o con un po' di tonno o un pochinino di carne macinata+contorno di verdure+frutta

Spuntino:frutta

Cena: 100grammi di pasta o pane e massimo 100 grammi di carne o pesce...

>>>Considerando che assumero' la giusta dose di calorie di cui necessito,Con questa dieta rischio di erdere massa muscolare?<<<

[Hunterboy]

più che dieta proteica , è una dieta con molti carboidrati, mancano pure i tuoi dati, a parte questo con una dieta simile non ti cambia molto.

[conetti]

per essere una dieta proteica io ne vedo molte poche di pro.

[hercules21]

per essere una dieta proteica io ne vedo molte poche di pro.

Ma non è la mia dieta attuale quella, è la dieta che seguiro' quest'estate... Comunque secondo te perdo massa?

[Hunterboy]

non è una dieta quella, sono pasti senza un criterio

[Jacopo92]

Bah, mancano completamente i grassi, e le proteine sono nulle. Perchè dovresti seguire questa dieta?

[hercules21]

non è una dieta quella, sono pasti senza un criterio

Ok riformulo la domanda...

Non è una dieta che mi sono fatto a posta per quest'estate,ma è solo quello che si mangia da zia,ovvero colei che mi ospitera' quest'estate...

Li mangio una tazza di latte a colazione ,un piatto di pasta condito a modo suo+ un contorno a pranzo...la frutta per merenda e un piccolo secondo+ un piatto di pasta +un contorno a cena,il tutto condito come vuole la cuoca....

Secondo voi per mantenere la massa sono poche le proteine???

[Jacopo92]

Non puoi portarti un barattolone di whey e un gainer?