Rotolo sub-ombelicale inside

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  • all_S_stYle
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    • Mac Drive
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    #1

    Rotolo sub-ombelicale inside

    quest'anno nonostante i carb e fat bassi

    -chos 200
    -fat 40-50
    -pro 220

    non riesco a togliere il cm di grasso poco sotto l'ombelico. Il l'addone si vede, striature sui delts e petto anche. L'anno scorso il grasso sull'addome era piu omogeneo! invece quest'anno si trova tutto li sotto.
    Sale non ne uso tantissimo! e bevo almeno 2-3 bustine di thè verde al giorno. Da cosa può dipendere questa situazione?
    Tag: Nessuno
  • Otoha
    鴉 －KARAS
    • Oct 2011
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    • Makai
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    #2
    Dalla scelta dei cibi? Dal cortisolo alto? Le possibilità sono infinite...
    "E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)

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    • all_S_stYle
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      • Mar 2009
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      • Mac Drive
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      #3
      In effetti non sto mangiando molto pulito... soprattutto x quanto riguarda la scelta dei grassi! Li prendo sempre dai formaggi.

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        dai "troppi" carbo...? cmq se non mangi pulito...non mi meraviglierei fossi in te...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • menphisdaemon
          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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          • Treviso
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          #5
          Dal fatto che hai mangiato di merda e fatto festa (stando a quello che dici tu eh)
          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
          Joel Marion

          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
          Socrate

          "Huge By choice, not by chance."

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          • Gore
            SHINIGAMI
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            • @Zola....
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            #6
            mi associo a manx dai "troppi carbo".... con 200g al dì non mi venite a dire che siete in scarica
            in più prova a cambiare i grassi e prenderli non dai formaggi ma da frutta secca e olio evo
            sigpic
            GORE - REBUILD THE BODY
            (non so il front , ma il back pare migliorato )


            Citazione:
            Originalmente inviato da leonardoS
            maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
            http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
              mi associo a manx dai "troppi carbo".... con 200g al dì non mi venite a dire che siete in scarica
              in più prova a cambiare i grassi e prenderli non dai formaggi ma da frutta secca e olio evo
              io ci sono stato in massa da settembre fino al primo maggio
              cmq i latticini...sono bestiali...inutili a discorrere...

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • wind636
                Bodyweb Advanced
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                #8
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                io ci sono stato in massa da settembre fino al primo maggio
                cmq i latticini...sono bestiali...inutili a discorrere...
                idem ... con 200/220 di carbo fino a fine febbraio ho toccato i 99.7 kg alchè ho ritenuto darci un opportuno taglio ... (ora siamo ad un piu' umano 93.2 kg ma è davvero dura ...)
                in ogni caso sono daccordo che i latticini siano massacranti ma sapendoli scegliere si puo' togliersi la voglia di qualche derivato dal latte decente. Va da se che non sempre un latticino decente dal punto di vista fisico risulta poi decente dal punto di vista del gusto ... anzi spesso è l'opposto !

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                • lucav79
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                  #9
                  cortisolo, estrogeni, dieta ad cazzum...

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                  • all_S_stYle
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                    #10
                    L'anno scorso con 200gr ero squartato. Mi sembra strano che nel giro di pochi mesi il metabolismo è rallentato cosi!

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                    • menphisdaemon
                      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                      #11
                      l'anno scorso in inverno a quanto stavi? quest'anno sei sempre rimasto basso...
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                      • lucav79
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                        #12
                        l anno scorso facevi tutto come ora? non mi pare...per cui...

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                        • salsa
                          Bodyweb Zenior
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                          #13
                          Scommetto che sono tue paranoie...posta una tua foto... stai bene All
                          I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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                          • all_S_stYle
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                            #14
                            Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                            l'anno scorso in inverno a quanto stavi? quest'anno sei sempre rimasto basso...
                            cavolo questo è anche vero!!

                            @luca
                            L'anno scorso mangiavo più pulito e allenavo anche le gambe. Adesso no.

                            @salsa
                            Bhè non è nulla di chè! Però mi da fastidio vedermi cosi!

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                            • lucav79
                              Bodyweb Advanced
                              • Mar 2010
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                              #15
                              all. la risposta te la stai dando da solo. non mangi pulito e hai cambiato allenamento (specie le gambe ...dici nulla...)

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