ciao a tutti vi spiego il mio problema quasi 2 anni fa sono dimagrito di una ventina di kg passando da 90 fino a 65 abbastanza velocemente facendo una dieta molto drastica ed ora sto continuando a dimagrire dai 65 sono arivato quasi a 55 la pancia rimane ancora e non vorrei fosse pelle in eccesso e i muscoli che con quella dieta gia si erano dimezzati ora continueranno a diminuire.
sono un ragazzo di 15 anni alto 1.70 o un po meno
questa è la mia dieta
colazione=250ml latte,4 biscotti secchi,mela oppure uno yogurt alla frutta con una manciata di noci
spuntino=panino con tacchino
pranzo=100g di pasta condita con pomodoro,verdure in insalata,100g carne o pesce
spuntino=frutta e 3 noci
cena=200g carn pesce o 2 uova con verdure in insalata
ora la mia domanda è questa se fosse pelle in eccesso data la mia giovane eta potrebbe sparire,la dieta va bene o è poco calorica grz in anticipo dopo se volete posso postare una foto ciao
sono un ragazzo di 15 anni alto 1.70 o un po meno
questa è la mia dieta
colazione=250ml latte,4 biscotti secchi,mela oppure uno yogurt alla frutta con una manciata di noci
spuntino=panino con tacchino
pranzo=100g di pasta condita con pomodoro,verdure in insalata,100g carne o pesce
spuntino=frutta e 3 noci
cena=200g carn pesce o 2 uova con verdure in insalata
ora la mia domanda è questa se fosse pelle in eccesso data la mia giovane eta potrebbe sparire,la dieta va bene o è poco calorica grz in anticipo dopo se volete posso postare una foto ciao
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