Allarme Prima Colazione

[Mongo]

Tempo fa un savio del forum, mi disse di prendere il Muesli a colazione (add 100 gr a colazione), oltre al latte e alle whey (dieta per la massa).Ho iniziato con 30 gr di Whey, tazzone di latte (freddo) e 50 gr di muesli (forse anche meno) tutto insieme.
Ho passato l'intera giornata fino alle 18.00 come uno zombie trascinandomi in ufficio con una fiacchezza allucinante in corpo.Non so se è anche dovuto al clima caldo di questi giorni di fine estate.Mi hanno detto che il Muesli alla frutta è a basso Ig ma mi ha fatto questo effetto, il giorno dopo ho diminuito il muesli e ho avvertito la stessa fiacchezza anche seè durata meno.Come mai, datemi un consiglio vi prego.

[multipower]

Posta tutta la dieta prima


Ciao!

[Mongo]

Originally posted by multipower
Posta tutta la dieta prima


Ciao!

Il problema è che non ancora ripreso gli allenamenti e sto riprendendo gradualmente la dieta per la massa.Quindi la settimana scorsa ho iniziato con la prima colazione, per il resto a pranzo e a cena piatto di pasta e carne e 30 gr di whey pro prima di andare a dormire sciolte nell'acqua.Ma se mi hanno fatto questo effetto non prendendo nient'altro, come farò dopo quando comincerò a fare la dieta completa ?

[giobaggio]

Il muesli non mi pare abbia un così basso ig...se mi sbaglio fatemi sapere!

Dove lo comperate ? Di che marca ?

ciao e grazie

[MISTER X]

ma perchè dovrebbe esssere tale colazione???

[lo zar]

Originally posted by MISTER X
ma perchè dovrebbe esssere tale colazione???

Infatti!
Mi vien da ridere quando dite queste cose....

[max_power]

Mica dev'essere per forza la colazione ? Ci possono essere tantissimi fattori in concomitanza: Carenza di vitamine e minerali,sovrallenamento,poco riposo...

max_power

[Body80]

Esatto anche stress, un principio di infarto.....insomma se stai per morire il muesli nn c'entra niente

Scherzi a parte è strano che ti faccia questo effetto. Il muesli nn zuccherato ha un IG medio e a colazione è ottimo.
Il latte lo bevevi sempre anche prima?

[max_power]

Originally posted by Body80
Esatto anche stress, un principio di infarto.....insomma se stai per morire il muesli nn c'entra niente

Minchia...mi sono toccato le palle.

max_power

[MISTER X]

Originally posted by lo zar


Infatti!
Mi vien da ridere quando dite queste cose....

non volevo essere cattivo,ma la penso così.

[lo zar]

Originally posted by MISTER X
non volevo essere cattivo,ma la penso così.

No, MX nn ce l'avevo con te.......

Anzi appoggiavo la tua frase

[MISTER X]

Originally posted by lo zar


No, MX nn ce l'avevo con te.......

Anzi appoggiavo la tua frase

e avevo capito,io no volevo essere cattivo con chi ha fatto il post.