Passare da Def a Massa

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  • sebix
    Bodyweb Senior
    • Feb 2011
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    Passare da Def a Massa

    Salve, al momento sono in ipo a 1560 on e 1400 off...dovrei passare entro fine mese ad una 2150 On 1900 Off...Potete darmi qualche consiglio? Non vorrei far danno...Al momento sono in una low cho...passerò ad una canonica 50 30 20...


    Se vi serve sapere altro ditemi

  • luna80
    Administrator
    • Jun 2005
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    • Switzerland [CH]
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    #2
    mancano i dati e diete da zero non se ne fanno...se ci scrivi una tua proposta vediamo di sistemarla

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    • rasmioche
      .
      • Jul 2011
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      #3
      continua nel thread attivo http://www.bodyweb.com/threads/33207...n-questa-dieta.

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