Alimentazione
Ciao mi chiamo Valerio e sono nuovo di qua e vorrei parlare della mia alimentazione se è buona o no..Grazie
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mattina 3 fette biscottate con la marmellata
spuntino 2 mele
pranzo 2 volte a settimana 120 grammi di pasta/250gr di petto di pollo o 300gr di pesce e verdura a volontà
spuntino yogurt muller magro 150ml
cena 300gr di pesce 2 patate lesse e verdura a volontà
mi volgio asciugare e vorrei sapere se è buonaCommenta
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ma leggere il regolamento è un optional?? mancano i tuoi dati, età,peso, altezza.. fabbisogno calorico indicativo ecc.
qui ci sono molte info utili http://www.bodyweb.com/threads/31352...-neofiti-e-non cosi non si può dire molto per modificare la dieta
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