Sostituzione cottage cheese con integrazione alle caseine?
Salve gente, come forse alcuni di voi già sanno sto facendo definizione e mi sto avviando pian piano, allo scopo di abituare il corpo in un proggetto di 4 mesi, già partito da un mese, ad abbassare sempre di più i carbo, eliminando negli ultimi due mesi del porgetto alche latte e latticini. La mia dieta auttuale la potete trovare qui: http://www.bodyweb.com/threads/33125...38#post7420838 Volevo sapere se secondo voi potevo sostituire i fiocchi con le caseine della ON, le quali contengono anche 5g di gluta per scoop. Come vi sembra l'idea?
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