Salve gente, come forse alcuni di voi già sanno sto facendo definizione e mi sto avviando pian piano, allo scopo di abituare il corpo in un proggetto di 4 mesi, già partito da un mese, ad abbassare sempre di più i carbo, eliminando negli ultimi due mesi del porgetto alche latte e latticini. La mia dieta auttuale la potete trovare qui: http://www.bodyweb.com/threads/33125...38#post7420838 Volevo sapere se secondo voi potevo sostituire i fiocchi con le caseine della ON, le quali contengono anche 5g di gluta per scoop. Come vi sembra l'idea?
Sostituzione cottage cheese con integrazione alle caseine?
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santa pupa ma quante volte devo ripeterlo? Te le cerchi proprio...poi io sono stronzo...eh...oppure siete voi che non volete capire?
Salve ragazzi, come avevo già detto tempo fa, volevo avviarmi alla definizione, tuttavia poichè non penso di avere molto peso da buttare giu, sto cantinuando a provare una normocalorica bilanciandola con tre seduete di cardio settimanali (due corse in salita e 45 min di camminata in salita per un ora, distribuite su tre wo). Le
continua qui l'ultimo messaggio è di 4gg fa
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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