ho provato una dieta molto bassa a cho e alta a pro e fat: risultato, in 3 settimane ho perso pochissimo grasso e circa 1 kg di peso. Zero sensazione di fame e carichi invariati.
Da una settimana ho iniziato a mettere i carbo a colazione, pranzo e pre wo abbassando i grassi, proteine invariate e sono già sceso di 1,2 kg...oltre a vedermi decisamente più asciutto allo specchio. Nota dolente, sento molto di più la fame e sono più debole, anche alivello di carichi
Calorie pressochè invariate in entrambe le diete....forse su di me gli approci "no carbo" non funzionano..può essere?
Da una settimana ho iniziato a mettere i carbo a colazione, pranzo e pre wo abbassando i grassi, proteine invariate e sono già sceso di 1,2 kg...oltre a vedermi decisamente più asciutto allo specchio. Nota dolente, sento molto di più la fame e sono più debole, anche alivello di carichi
Calorie pressochè invariate in entrambe le diete....forse su di me gli approci "no carbo" non funzionano..può essere?