pro e latte non vanno...

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  • luka1994
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2012
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    #1

    pro e latte non vanno...

    salve ragazzi..
    la mattina assumo 5 gr di crea con 60 di maltodestrine
    dopo 15 minuti faccio colozione..il bello viene proprio ora...
    nella dieta ce scritto che devo bere del latte..200ml...ma il problema e che cn le whey diventano indigeribili e mi danno sempre problemi di stomaco... ci sarebbe una soluzione? quella piu logica sarebbe levare da mezzo il latte... ma la dieta?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    togli il latte e recupera le calorie perse negli altri pasti. Non è mica obbligatorio prendere il latte...io non lo bevo da 30 anni e lo sconsiglio pure
    ma le malto a colazione...?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • luka1994
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2012
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      #3
      sisi come veicolatore per la creatina... almeno qsto mi hanno consigliato..perche il destrosio nn riesco a trovarlo...

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      • wind636
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2011
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        #4
        hai provato prima a togliere creatina e malto ?
        hai provato ad usare latte ad alta digeribilità ?
        hai provato a cambiare whey ?

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        • Jacopo92
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          • Jun 2011
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          • Lombardia, MB
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          #5
          Si ma più che il latte, proverei a togliere le maltodestrine e penserei a veicolare la creatina con del brioschi. 60 gr di malto sono una bella botta.
          1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE

          Il mio diario "NO PAIN NO GAIN":http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-pain-no-gain

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          • wind636
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2011
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            #6
            infatti era la mia prima opzione ... piu' che altro perchè poi se ci lamentiamo della ritenzione idrica andiamo a dare la colpa alla creatina !

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