domanda al volo...allora tra un po si va sotto di nuovo....ecco siccome nelle prime 4 sett. di ciclo userò insulina ho bisogno di una dieta che nn mi faccia rischiare di prendere grasso senza pero levare i carbo (se no parto in coma *****...)
Poi x il restante ciclo direi proteine a fuoco, carbo anche ma limitare i grassi al minimo....giusto l'indispensabile....
io pensavo inizialmente (prime 4 sett.) a 400g di PRO, 600g di carbo e nn so quanti grassi (dite voi ricordando che sarò sotto insu...)
X il restante direi di fare sempre 350g di PRO e di diminiure un po i carbo...
So che è tanta roba ma ***** se nn mangi, nn cresci!!! e poi quando sono sotto sono tipo un orso....mangio come uno stronzo...
Max, Zar & C.... a voi.....soprattutto Lo Zar (passa in sezione Doping e butta l'occhio al ciclo) e magari regolati di conseguenza....
Grazie....
M@rlon
Poi x il restante ciclo direi proteine a fuoco, carbo anche ma limitare i grassi al minimo....giusto l'indispensabile....
io pensavo inizialmente (prime 4 sett.) a 400g di PRO, 600g di carbo e nn so quanti grassi (dite voi ricordando che sarò sotto insu...)
X il restante direi di fare sempre 350g di PRO e di diminiure un po i carbo...
So che è tanta roba ma ***** se nn mangi, nn cresci!!! e poi quando sono sotto sono tipo un orso....mangio come uno stronzo...
![Wink](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon12.gif)
Max, Zar & C.... a voi.....soprattutto Lo Zar (passa in sezione Doping e butta l'occhio al ciclo) e magari regolati di conseguenza....
Grazie....
M@rlon
Commenta