Alimentazione FAST per viaggio all'estero.

[Mr.Grumpy]

Poi dici a me di non mangiare il salmone col pane se sto in low carb
Comunque per mettere 1.4kg di grasso ti servono qualcosa come 11'000kcal in eccesso, quindi vai tranquillo

Trex ti avrei fatto venire con me! non sai che ***** de tramezzini boni che c'hanno con il salmone! poi non usano le classiche salse americanose ma mischiano olio e burro e il gusto finale viene fuori uno spettacolo

comunque fai conto che di media una baguette farcita ti sparava 670 kcal, (insalata, pomodori, burro, pollo, olio ecc ecc) e i tramezzini stavano sulle 300 kcal (questo solo tra spuntini e pranzo), secondo me se avevo il tempo di andare in palestra avrei messo anche massa

[luna80]

ad ogni modo è strano che il chiletto che hai preso non lo hai ancora riperso...si dovrebbe trattare soltanto di acqua che riperdi una volta che riprendi a seguire la tua dieta...

[Mr.Grumpy]

ad ogni modo è strano che il chiletto che hai preso non lo hai ancora riperso...si dovrebbe trattare soltanto di acqua che riperdi una volta che riprendi a seguire la tua dieta...

Bè luna fai conto che io sono tornato solo mercoledì notte e mi sono pesato ahime Domenica, (troppo tardi) quindi forse in 3/4 giorni la bilancia segnava anche peggio.
Aggiugendo che a Parigi non finivo neanche una bottiglietta d'acqua al giorno.. sembra strano ma non avevo neanche il tempo per bere oltre tutto da mercoledì a domenica ho continuato con quel passo perchè tanto valeva staccare e fare solo un pò di cardio.

Da oggi sono ripartito con alimentazione, acqua, cardio e ghisa; sicuramente già domenica prossima starò meglio.

[luna80]

no beh allora tutto tranc vedrai che ritorni al tuo peso di prima della partenza