miele post work out

[torcy83]

salve a tutti,vorrei sapere se post work out posso usare il miele...dato che le gallette d riso sto avendo dei pobl d digestione...grazie

[Miller]

Non è la stessa cosa, se cerchi carbo ad alto ig.

[grana93]

piuttosto, prendi carboidrati o maltodestrine !!

[rikystars]

le maltodestrine sono carboidrati.

[grana93]

si scusa con carboidrati intendevo vitargo..!!

[torcy83]

io so che il miele e' un cabo ad alto ig....

[Miller]

Di certo più basso delle gallette, essendo composto anche da fruttosio

[rikystars]

il vitargo è ottimo ma imho può essere sostituito tranquillamente con destrosio o malto...risparmiando parecchio...quindi ti consiglierei gli ultimi che ho citato...poi se il portafoglio lo permette allora primo