sgarrare

[linebacker]

ciao a tutti, va bene se questa settimana sgarro la dieta 2 pasti? nel senso non e che devo abbuffarmi ma semplicemente mangiare ad esempio del filetto di maiale oppure un primo un po elaborato come pasta con la panna e basta.
Perche questa settimana ho 2 cene di lavoro e quindi dovrei sgarrare 2 volte

[sotc_54]

Io non sono assolutamente un esperto , però posso dirti che durante la settimana si possono fare 1 o 2 "sgarrate".. sgarrare,come hai detto te,non vuol dire abbuffarsi di tutto e di più, ma semplicemente concedersi qualche voglia quale potrebbe essere una pizza , ecc.. Quindi nel tuo caso puoi farlo ecome visto che le sgarrate sono 2 e non ti abbuffi come una maiale ... tra l'altro sono cene di lavoro ...
O almeno questo è il mio parere..

[Otoha]

Credo che i topic come questo vengano chiusi di ufficio, visto che ognuno dovrebbe gestire i propri pasti liberi secondo la propria coscienza.

[sotc_54]

Comunque sia guarda qui : http://www.bodyweb.com/threads/16243....guida-all-uso.

[Puzzone]

Ma si... "sgarra" pure! Meglio se nel pasto hai tutte le cho: fibre, carbo, grassi e proteine, in modo tele da avere una digestione e assimilazione lenta
Ciao

[Hunterboy]

ognuno se li gestisce come vuole, è inutile aprire tread per questo motivo.