Colazione ritarata

[Idrofobico]

Questa e' la mia colazione a zona. Oltre ad essere molto pratica e veloce da preparare, non è neanche male come gusto.

Fatemi sapere che ne pensate.

Latte parzialmente scremato 280 gr.
Weetabix 45 gr. (2 formelle e mezza)
Mandorle 14 gr. (9 mandorle)
Pro Optimum Nutrition cacao 28 gr. (1 misurino ON raso)
Omega 3 1 gr.

Sono in totale 405 calorie.

Ciao. Idro

[Oh my God!!]

è da 5 miniblocchi?

[Idrofobico]

Originally posted by Oh my God!!
è da 5 miniblocchi?

E' una 5 miniblocchi maggiorata

Diciamo 5,4...

Ciao

[Oh my God!!]

ti dò la mia colazione in anteprima:

5 mb:

400gr latte ps = 2mb Carbo + 2mb Proteine

2 albumi = 1mb P

180gr di mele = 3 mb C

40gr di grana = 2 mb P+ 2mb Grassi

3gr olio di oliva = 1 mb G

6 arachidi + 6 mandorle = 2 mb G

Tot. 5 mb Carbo 5 mb Proteine 5 mb Grassi

ciao

[lukas]

Re: Colazione ritarata

Originally posted by Idrofobico
Questa e' la mia colazione a zona. Oltre ad essere molto pratica e veloce da preparare, non è neanche male come gusto.

Fatemi sapere che ne pensate.

Latte parzialmente scremato 280 gr.
Weetabix 45 gr. (2 formelle e mezza)
Mandorle 14 gr. (9 mandorle)
Pro Optimum Nutrition cacao 28 gr. (1 misurino ON raso)
Omega 3 1 gr.

Sono in totale 405 calorie.

Ciao. Idro

vedi che 3 mandorle sono 9gr. di grassi

[Oh my God!!]

Re: Re: Colazione ritarata

Originally posted by lukas


vedi che 3 mandorle sono 9gr. di grassi

NO, 3 mandorle corrispondono a 1,5 gr di grassi.

[Actionmaxne]

hello!!!

protein 7
carbohydrate 9
fat 3

3 almonds are 1 block of fat, and than!!!
how many fat grams?
listen up
to be or no to be, that is the question?...

THE QUESTION IS: SHUT UP AND TRAIN,
MUCH WORDS LITTLE RESULTS.

[lukas]

Re: hello!!!

Originally posted by Actionmaxne
protein 7
carbohydrate 9
fat 3

3 almonds are 1 block of fat, and than!!!
how many fat grams?
listen up
to be or no to be, that is the question?...

THE QUESTION IS: SHUT UP AND TRAIN,
MUCH WORDS LITTLE RESULTS.

you are out of the melon!!

[Oh my God!!]

Re: Re: hello!!!

Originally posted by lukas


you are out of the melon!!

[lukas]

Re: Re: Re: hello!!!

Originally posted by Oh my God!!

L'altra volta volevo scrivere che 3 mandorle sono 3 gr di grassi, infatti lo conferma anche quello che ha scritto "out of the melon"

"3 almonds are 1 block of fat"

se 3 mandorle sono 1 blocco di grassi (in zona), 3 mandorle sono anche 3 gr di grassi!!!!

se A è = B e Bè = C ===>>> Aè=C !!!!

[Actionmaxne]

Re: Re: Re: Re: hello!!!

OUT OF MELON IS NON OUT OF MELON???
SHUT UP AND TRAIN...
JUST YOUR FUCKING HUGE PHYTONS!!!
THIS WEB-SITE IS AMAZING!!!
I'LL BE BACK, MY FRIENDS

[lukas]

Re: Re: Re: Re: Re: hello!!!

Originally posted by Actionmaxne
OUT OF MELON IS NON OUT OF MELON???
SHUT UP AND TRAIN...
JUST YOUR FUCKING HUGE PHYTONS!!!
THIS WEB-SITE IS AMAZING!!!
I'LL BE BACK, MY FRIENDS

Ma tu ti fai tutte le mattine, oppure oggi ti sei alzato con il piede sbagliato?

[Oh my God!!]

troppo simpatico questo Action Max!!

[lukas]

Originally posted by Oh my God!!
troppo simpatico questo Action Max!!

Già, però sta fuori fuori!

[Actionmaxne]

CIOA

HELLO,
WHAT'S HUP DU!!!
CIOA FRATELLO...
THANK'S ABOUT ME.
I WAIT FOR YOUR VISIT LUKAS, WILL YOU COME LOS ANGELES?
VENICE BEACH...
IT'S A NICE IDEA......
THAT'S ALL
BYE BYE FROM GHETO BIRD