Salve ragazzi, dieta e pancetta

[dragore]

Allora ragazzi, ora sto praticando pugilato ma vorrei ricominciare body, ora peso 69 quando facevo body 76, quindi come potete vedere ho perso 7 kg, ma il problema è sta dannata pancetta. non è molta ma mi crea disagio, cioè sembro un mongolo xD, per esempio la mattina è quasi piatta mentre la sera sembro incinto. Questo mi fa venire tanta rabbia a pensare tutti i sacrifici che ho fatto alla fine per ritrovarmi così, gli addominali si, si vedono, ma mi crea disagio quella pancetta sotto l'ombelico.

Vi elenco la mia alimentazione:

Mattina: latte

Pranzo: pasta, carne e verdure

pomeriggio: frutta

verso le 19: tonno

cena: carne verdure

Ora mi dite dove sbaglio? perchè sta maledetta pancia non vuole andarsene, anche perchè mi sta diventando un ossessione .

Raga a breve vi posto una foto di mattina, e sta sera l'altra...avete dei consigli da darmi?

Ecco le foto: http://img713.imageshack.us/img713/6356/dscn0646f.jpg

http://img442.imageshack.us/img442/9954/dscn0648b.jpg

http://img690.imageshack.us/img690/1088/dscn0652m.jpg

Secondo voi è tanta? O per giugno riesco ad eliminarla?

[dragore]

http://img713.imageshack.us/img713/6356/dscn0646f.jpg

[Miller]

La tua alimentazione (peraltro completamente sprovvista di grammature) è da rifare. Mancano comunque altezza ed età. Ti consiglio 1. di cominciare a pesare quello che mangi 2. ti dare una bella lettura ad alcuni dei thread in evidenza Threads, consigliati in nota.