xmulti

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Senti ho un dubbio circa la ricarica di carbo(prima di iniziare la dieta di massa).
Se inizio la ricarica venerdi a pranzo e la finisco sabato a pranzo, poi quando vado a fare il metà pomeriggio e la cena di sabato e mangio pro e grassi, i grassi visto che ho l'insulina a palla non vanno a finire subito nei depositi facendomi ingrassare?

Da qui giungo che è meglio continuare fino a cena(del sabato) anche con carbo a basso ig.

[multipower]

Re: xmulti

Puoi fare così: mangiare carbo a basso IG sabato a pranzo e mangiare pulito fino a sera (per pulito intendo proteine, pochi carbo,pochi grassi) e dal giorno dopo cominci con la dieta nuova.

Ciao!!

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Re: Re: xmulti

Originally posted by multipower
Puoi fare così: mangiare carbo a basso IG sabato a pranzo e mangiare pulito fino a sera (per pulito intendo proteine, pochi carbo,pochi grassi) e dal giorno dopo cominci con la dieta nuova.

Ciao!!

Ok farò così, una bella pizza venerdi sera no eh?
Va beh farò senza