Un saluto a tutto il forum, ho deciso di fare il grande passo.... lunedì mi segno in palestra 
In prima battuta avevo pensato di tirarmi su una piccolissima palestra a casa, ma alla fine ci ho ripensato
Allora, fermo restando che, (presumo) quando inizierò gli allenamenti un personal trainer mi faccia una scheda con esercizi/ripetizioni, vorrei avere informazioni riguardo i prodotti che girano intorno alla palestra, come ad esempio quelli che vengono venduti nell'ecommerce di questo sito.
Ammetto la mia estrema ignoranza in materia, non so cosa siano, non so se realmente mi servono, controindicazioni ecc ecc.
xxxxxxxxxxxxxxxxxx vorrei sapere se altri prodotti, come proteine e altri integratori servono realmente OPPURE basta una sana alimentazione per avere un buon risultato. Un esempio banale, iniziando con la palestra la mia alimentazioni cambierà sicuramente favorendo cibi con proteine, quindi mi chiedo, perché mai dovrei acquistare un prodotto che mi da proteine quando in realtà le posso assumere solo con l'alimentazione?
Ovvio, poi credo dipenda molto anche dal risultato che si vuole avere...io voglio solo dimagrire e mettere un po di massa, diciamo definirmi senza esagerare troppo.
Ricapitolando le domande sono:
1. Servono questi tipi di integratori? oppure mangiando bene si possono evitare(non che abbia qualcosa in contrario, vorrei solo sapere se sono necessari o un qualcosa "in più")
2. Ci sono effetti collaterali/controindicazioni?
3. Chi controlla questi prodotti? molto spesso online ho trovato prodotti americani che però non erano "autorizzati" qui in Italia. Per non avere brutte sorprese, ci sono marchi da controllare, tipo il classico CE?
Grazie a tutti!
P.S. Per terminare con le domande stupide, ne dico un'altra :-)
Prendendo questi tipi di integratori, come le proteine, non si rischia di andare a "forzare" troppo i reni? Grazie.
In prima battuta avevo pensato di tirarmi su una piccolissima palestra a casa, ma alla fine ci ho ripensato
Allora, fermo restando che, (presumo) quando inizierò gli allenamenti un personal trainer mi faccia una scheda con esercizi/ripetizioni, vorrei avere informazioni riguardo i prodotti che girano intorno alla palestra, come ad esempio quelli che vengono venduti nell'ecommerce di questo sito.
Ammetto la mia estrema ignoranza in materia, non so cosa siano, non so se realmente mi servono, controindicazioni ecc ecc.
xxxxxxxxxxxxxxxxxx vorrei sapere se altri prodotti, come proteine e altri integratori servono realmente OPPURE basta una sana alimentazione per avere un buon risultato. Un esempio banale, iniziando con la palestra la mia alimentazioni cambierà sicuramente favorendo cibi con proteine, quindi mi chiedo, perché mai dovrei acquistare un prodotto che mi da proteine quando in realtà le posso assumere solo con l'alimentazione?
Ovvio, poi credo dipenda molto anche dal risultato che si vuole avere...io voglio solo dimagrire e mettere un po di massa, diciamo definirmi senza esagerare troppo.
Ricapitolando le domande sono:
1. Servono questi tipi di integratori? oppure mangiando bene si possono evitare(non che abbia qualcosa in contrario, vorrei solo sapere se sono necessari o un qualcosa "in più")
2. Ci sono effetti collaterali/controindicazioni?
3. Chi controlla questi prodotti? molto spesso online ho trovato prodotti americani che però non erano "autorizzati" qui in Italia. Per non avere brutte sorprese, ci sono marchi da controllare, tipo il classico CE?
Grazie a tutti!
P.S. Per terminare con le domande stupide, ne dico un'altra :-)
Prendendo questi tipi di integratori, come le proteine, non si rischia di andare a "forzare" troppo i reni? Grazie.
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