Ciao ragazzi! In questo articolo (in inglese) viene proposta una dieta che mira al mantenimento/crescita muscolare ma al tempo stesso alla perdita di grasso. So che la crescita muscolare è un processo che richiede un surplus di energia (ed è ribadito nell'articolo) ma in linea di massima quello proposto non mi sembra del tutto campato per aria. In particolare si parla di gestire accuratamente l'assimilazione dei carboidrati nel corso della giornata/o della settimana. Cosa ne pensate?
-
-
E' un normalissimo esempio di dieta, niente di che. Tra l'altro ci sono carboidrati in ogni pasto quindi non ha proprio nulla di speciale."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49) -
Qualsiasi dieta che vedi online è una bufala. Non esiste una dieta che vada bene per tutti.Commenta
Commenta