Colazione prima del wo

[Abse]

Consigliatemi un colazione ( non schifosa) prima di fare palestra, obbiettivo massa! facendo conto che dopo allenamento prendo le proteine in polvere!

[Otoha]

Non esiste una colazione adatta prima della palestra, soprattutto nel caso non sussiste un'alimentazione giornaliera adatta alla palestra. Questo significa che puoi solo postare la tua attuale alimentazione e modificare la colazione se possibile, cioè nel caso l'alimentazione sia strutturata con criterio e sia accompagnata da grammature.