passaggio da dieta ipo a iper...come fare?
Salve a tutti!! come suggerisce il titolo, sono dubbioso circa il modo e il tempo necessario per adeguare l'alimentazione attuale ipocalorica per il ciclo di definizione a quella ipercalorica del ciclo di massa! il dubbio nasce dal fatto che voglio evitare di esagerare con la massa grassa della fase bulk visto che accumulo grasso con facilità (sopratutto nella bassa schiena e nel petto), soprattutto dopo che mi sono fatto un mazzo (e devo farmelo fino a metà maggio) per scendere di bf! grazie a tutti Wink
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"Do not go where the path may lead. Go instead where there is no path and leave a trail"
Il mio diario