dieta preoccupante!!!

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  • smith35
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2010
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    • roma
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    #1

    dieta preoccupante!!!

    Ciao a tutti
    scrivo per chiedervi se possibile, di controllare questa dieta che sta seguendo un mio amico per dimagrire.
    A me non piace per niente, ma non sono un esperto ...poi magari mi sbagliero'...
    vi posto i suoi dati:
    Altezza:180
    eta':37
    polso:18
    peso:103kg....dopo circa tre settimane che segue questa dieta ora e' a 95 kg
    obbiettivo: vuole arrivare sui 87/88 kg
    attivita fisica:quasi nulla...una corsetta quando capita
    lavoro:sedentario
    patologie: nessuna

    Colazione
    Caffe'

    pranzo
    150gr di affettato magro oppure 200gr pollo/tacchino + pomodori+olio

    spuntino
    90gr simmental

    cena
    come il pranzo

    Come detto prima, a me non piace, e sinceramente mi preoccupa anche un po....volevo chiedervi gentilmente di aiutarmi a sistemarla, io qualche consiglio glie l'ho dato, ma non sono un esperto....
    Che rischi puo'correre se continua con questo regime....

    GRAZIE!!!!
    Tag: Nessuno
  • Senpai
    WINTERBORN MOD
    • Mar 2009
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    • OCCITANIA
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    #2
    Beh , colazione e spuntino sono da suicidio !
    Pranzo e cena potrebbero anche starci , ma in un contesto + completo.
    Forse per un sedentario totale una robaccia del genere puo' risultare fruttuosa , nel senso che sicuramente perdera' peso (sia massa grassa che magra pero') , ma tieni presente che questo e' un forum di BB e fitness e quindi un piano alimentare del genere e' da considerarsi totalmente sbagliato !
    Originariamente Scritto da menez
    Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

    Valadas Occitanas


    ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
    OSS!!!

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      non arriva a 1000kalorie...a meno che non usi olio a go go...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Senpai
        WINTERBORN MOD
        • Mar 2009
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        • OCCITANIA
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        #4
        Ma sai com'e' , un sedentario che se ne fotte della salute e pensa solo a far scendere l'ago della bilancia nn si fa di questi problemi .
        La simMERDAL poi , te la raccomando !
        Originariamente Scritto da menez
        Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

        Valadas Occitanas


        ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
        OSS!!!

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        • wind636
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2011
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          • Send PM
          #5
          Dieta ideale per perdere peso rapidamente e rimetterlo tutto in ancora meno tempo e con gli interessi !

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          • Senpai
            WINTERBORN MOD
            • Mar 2009
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            • OCCITANIA
            • Send PM
            #6
            Originariamente Scritto da wind636 Visualizza Messaggio
            Dieta ideale per perdere peso rapidamente e rimetterlo tutto in ancora meno tempo e con gli interessi !
            Scontato !
            Originariamente Scritto da menez
            Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

            Valadas Occitanas


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            • smith35
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              • Mar 2010
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              #7
              Grazie,
              bhe sono le stesse cose che mi sono permesso di dirgli, nonostante non sia un esperto, l'unica cosa e' che volevo rendergli la "dieta" meno drastica e un po' piu' equilibrata...poi avete ragione anche voi questo e' un forum di BB.....
              Per le calorie mi ha detto che stava sulle 600/700...
              Comunque grazie lo stesso..sempre gentilissimi...
              Buona Pasqua a tutti

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                #8
                Originariamente Scritto da smith35 Visualizza Messaggio
                Grazie,
                bhe sono le stesse cose che mi sono permesso di dirgli, nonostante non sia un esperto, l'unica cosa e' che volevo rendergli la "dieta" meno drastica e un po' piu' equilibrata...poi avete ragione anche voi questo e' un forum di BB.....
                Per le calorie mi ha detto che stava sulle 600/700...
                Comunque grazie lo stesso..sempre gentilissimi...
                Buona Pasqua a tutti
                un poveraccio deportato a Dachau mangiava di piu'...cerca di farlo ragionare...

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
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                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • smith35
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                  • Send PM
                  #9
                  Ci provero' sicuramente!!!!

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