dieta preoccupante!!!

[smith35]

Ciao a tutti
scrivo per chiedervi se possibile, di controllare questa dieta che sta seguendo un mio amico per dimagrire.
A me non piace per niente, ma non sono un esperto ...poi magari mi sbagliero'...
vi posto i suoi dati:
Altezza:180
eta':37
polso:18
peso:103kg....dopo circa tre settimane che segue questa dieta ora e' a 95 kg
obbiettivo: vuole arrivare sui 87/88 kg
attivita fisica:quasi nulla...una corsetta quando capita
lavoro:sedentario
patologie: nessuna

Colazione
Caffe'

pranzo
150gr di affettato magro oppure 200gr pollo/tacchino + pomodori+olio

spuntino
90gr simmental

cena
come il pranzo

Come detto prima, a me non piace, e sinceramente mi preoccupa anche un po....volevo chiedervi gentilmente di aiutarmi a sistemarla, io qualche consiglio glie l'ho dato, ma non sono un esperto....
Che rischi puo'correre se continua con questo regime....

GRAZIE!!!!

[Senpai]

Beh , colazione e spuntino sono da suicidio !
Pranzo e cena potrebbero anche starci , ma in un contesto + completo.
Forse per un sedentario totale una robaccia del genere puo' risultare fruttuosa , nel senso che sicuramente perdera' peso (sia massa grassa che magra pero') , ma tieni presente che questo e' un forum di BB e fitness e quindi un piano alimentare del genere e' da considerarsi totalmente sbagliato !

[Manx]

non arriva a 1000kalorie...a meno che non usi olio a go go...

[Senpai]

Ma sai com'e' , un sedentario che se ne fotte della salute e pensa solo a far scendere l'ago della bilancia nn si fa di questi problemi .
La simMERDAL poi , te la raccomando !

[wind636]

Dieta ideale per perdere peso rapidamente e rimetterlo tutto in ancora meno tempo e con gli interessi !

[Senpai]

Dieta ideale per perdere peso rapidamente e rimetterlo tutto in ancora meno tempo e con gli interessi !

Scontato !

[smith35]

Grazie,
bhe sono le stesse cose che mi sono permesso di dirgli, nonostante non sia un esperto, l'unica cosa e' che volevo rendergli la "dieta" meno drastica e un po' piu' equilibrata...poi avete ragione anche voi questo e' un forum di BB.....
Per le calorie mi ha detto che stava sulle 600/700...
Comunque grazie lo stesso..sempre gentilissimi...
Buona Pasqua a tutti

[Manx]

Grazie,
bhe sono le stesse cose che mi sono permesso di dirgli, nonostante non sia un esperto, l'unica cosa e' che volevo rendergli la "dieta" meno drastica e un po' piu' equilibrata...poi avete ragione anche voi questo e' un forum di BB.....
Per le calorie mi ha detto che stava sulle 600/700...
Comunque grazie lo stesso..sempre gentilissimi...
Buona Pasqua a tutti

un poveraccio deportato a Dachau mangiava di piu'...cerca di farlo ragionare...

[smith35]

Ci provero' sicuramente!!!!