SALVE A TUTTI!!Avrei una domanda forse stupida per molti,ma a cui non ho trovato ancora risposta:in un periodo di mantenimento del peso e di regolare allenamento e ' preferibile asumere carboidrati semplici(impazzisco x la frutta)o complessi(pane-riso-ecc.)??
-
"...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze" -
Dipende tutto dalla dieta in generale. Comunque nettamente migliori i carboidrati semplici (fruttosio) da frutta,tranne le banane. Ti assicuri anche un pieno di vitamine.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Originally posted by max_power
Dipende tutto dalla dieta in generale. Comunque nettamente migliori i carboidrati semplici (fruttosio) da frutta,tranne le banane. Ti assicuri anche un pieno di vitamine.
max_powerMELANDRI C'E'!!!!Commenta
Commenta