la mia prima idea di dieta

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  • bboy85
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2012
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    #1

    la mia prima idea di dieta

    dopo la pasqua, voglio provare a stare in un regime calorico controllato:
    ho voglia di fare 3 giorni scarico di Carbo ( il tutto lievemente ipocalorico) e 1 giorno ricarica.

    Scarico :

    colazione 15 mandorle
    pranco 250 gr mozzarella
    spuntino 30 gr di pro
    cena 200 gr di carne + 1 filo di olio

    Ricarica
    colazione 3 fette biscottate con nutella
    pranzo 100 gr di pasta in bianco con parmigiano e olio
    spuntino pro
    cena carne + pane
    Tag: Nessuno
  • Sean
    Csar
    • Sep 2007
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    • Italy [IT]
    • In piedi tra le rovine
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    #2
    Mancano i dati.
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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    • bboy85
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2012
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      #3
      sono 1.70cm per 75 kg ci sono anche le mie foto in gallery

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      • Otoha
        鴉 －KARAS
        • Oct 2011
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        • Makai
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        #4
        "Il tutto lievemente ipocalorico?"

        Spero vivamente che tu non stia seguendo questa alimentazione. Studia un pò questo thread perchè la tua alimentazione è da rifare da 0: http://www.bodyweb.com/threads/22741...-per-una-dieta.
        "E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)

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        • bboy85
          Bodyweb Advanced
          • Feb 2012
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          #5
          la giornata è ginita oggi.
          Colazione 15 mandorle pranzo 250 di mozzarella e 50 di prosciutto
          cena fagioli con parmigiano

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          • Otoha
            鴉 －KARAS
            • Oct 2011
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            • Makai
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            #6
            Fatti un favore, leggi il link che ti ho postato o vai immediatamente da un nutrizionista... La tua alimentazione è scadente sotto qualsiasi punto di vista.
            "E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)

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