Pelle in eccesso , grasso o ritenzione idrica?

[Clark__Kënt]

Pelle flaccida, qualcuno è mai riuscito a risolvere questo problema??

avendo un po di pelle flaccida dovuto ad un dimagrimento di 15kg in 3 mesi ho letto molti post e aperto un post a riguardo , ma mi è sorto un dubbio, conoscete qualcuno ( anke voi stessi) ke sono riusciti a risolvere realmente qst problema avendo ora un addome tonico come se non fosse mai accaduto niente??

[Sean]

Il dubbio chiedilo qua, nel tuo 3d attivo.

[madjoseito]

mad ho letto il tuo diario e mi è sembrato di capire ke anke tu hai il mio problema, anke se tu pesavi di piu. tu hai risolto qst problema? oppure stai risolvendo, cioè la pelle si sta ritirando col tempo?

io ne ho persi tanti... e ne sto perdendo ancora di grasso, di pelle molle ce ne è molto piu della tua purtroppo ci vuole tempo e delle volte non basta neanche questo l'unico rimedio e la chirurgia. ma sicuramente questo non e il tuo caso devi dare tempo alla pelle di riadattarsi e perdere ancora grasso vecchio(perche ancora ne hai) anche se la tua bf e sotto controllo devi sgrassare ancora ma non e questo il momento hai poco muscolo a mio parere se vuoi un fisico tonico e ben scolpito devi prima aumentare la tua massa magra mantenendo la tua bf sotto controllo.
alimentati in modo corretto allenati bene devi avere pazienza il tuo non è un caso grave devi essere paziente e stare attento a non riprendere grasso.

[Clark__Kënt]

io nei fianchi ho delle smagliature, anche se nn possono piu andar via nei fianchi la pelle puo essere tirata al massimo? o rimarra sempre un po flaccida a causa delle smagliature?

[madjoseito]

le smagliature se sono rosse quindi ancora "fresche" puoi ancora rimediare con qualche crema al (70% possono dare buoni risultati)se sono bianche puoi farci poco o niente al massimo attenuarle se no ce il laser ma è comunque una procedura costosa..
un po di pelle flaccida rimarrà probabilmente, ma non in maniera eccessiva credo. ci vuole tempo e prendi le dovute precauzioni come ti ho accennato negli altri post per non peggiorare la situazione

[Clark__Kënt]

ma tu come fai a capire ke quello è pelle + grasso ? non puo essere soltanto grasso da bruciare?

[madjoseito]

si nota un po dalla zona ombelicale ma ti ripeto come ho fatto piu volte anche prima e quasi irrilevante non e tanta e piu grasso vecchio

[Clark__Kënt]

speriamo ke sia come dici tu, ho la tartaruga ma è coperta e si vede poco soprattutto quando mi siedo !

[madjoseito]

io solo dopo 8 mesi di allenamenti seri e dieta come dio comanda ho visto risultati soddisfacenti, questo per dirti che devi aver pazienza e fare le cose con calma e avrai ottimi risultati.. non avere fretta

[Clark__Kënt]

si lo so ma l'estate si avvicina, e non vorrei vergognarmi del mio fisico come sempre ma finalmente averne uno invidiabile

[madjoseito]

hai un fisico perfettamente normale di che dovresti vergognarti? a parte questo non deve essere solo un "capriccio" estivo ci vuole disciplina sempre se vuoi un fisico invidiabile...

[Clark__Kënt]

eeeh le ragazze in spiaggia x uno col fisico perfetto in costume sbavano :P

[madjoseito]

va bene..
io ti ho detto come la penso... cerchiamo di non anda OT.. se no ci sgridano
se hai qualche altra curiosità siamo a disposizione.

[Clark__Kënt]

riguardo le noccioline qnd potrei inserirle nella giornata? meglio nella colazione per mettere piu proteine come dicevi tu oppure nella merenda alle 5? e qnt grammi al giorno? 50 vanno bene?

[madjoseito]

la frutta secca in generale e fonte di grassi non di proteine, per le pro le piu comuni sono affettato magro, carne e pesce, uova (le uova sono sia fonte di grassi i tuorli e di pro gli albumi), proteine in polvere, detto cio non si possono dire le quantità se non si vede tutta la dieta