Il latte secondo McRobert

[MUSCLEBOY]

In "Brawn" egli sostiene che il latte e' l'alimento base per un culturista (specie se hardgainer). Consiglia di berne il piu' possibile sino ad arrivare a 4 litri al giorno (che equivalgono a circa 130 g di pro, 140 g di grassi e 200 di carbo.....totale 2500 cal)

che ne pensate ?...il latte fa davvero crescere secondo voi ?

[MISTER X]

hai sbagliato sezione,meglio in dieta.

[Body80]

Si ma 4lt è un'esagerazione. Quando ne bevevo 3 al giorno mi ero gonfiato di ritenzione ovunque....

[MUSCLEBOY]

Originally posted by MISTER X
hai sbagliato sezione,meglio in dieta.

ah ecco sei tu allora il *****ne che l' ha mosso....beh in caffetteria si parla di tutto quindi non poteva essere of topic...cmq la sezione dieta e' piu' appropriata...concordo....

[Gawain]

Il latte è un ottimo alimento.......ma 4 litri mi sembrano un'esagerazione.

Credo che ognuno debba trovare il proprio limite di tollerabilità

[MUSCLEBOY]

Originally posted by Gawain
Il latte è un ottimo alimento.......ma 4 litri mi sembrano un'esagerazione.

Credo che ognuno debba trovare il proprio limite di tollerabilità

Sono d'accordo 4 litri sono decisamente troppi. Poi dipende anche dalla dieta e dalla quantita' di proteine che si assumono giornalmente. Con 4 litri (120g) sarebbe coperto il fabbisogno giornaliero di pro di una persona di 120 kg (senza considerare altre fonti proteiche)

[sfregiato79]

con 4 litri passerei una settimana in bagno,poi se il latte è parmalat wheight!!

[MISTER X]

Originally posted by MUSCLEBOY


ah ecco sei tu allora il *****ne che l' ha mosso....beh in caffetteria si parla di tutto quindi non poteva essere of topic...cmq la sezione dieta e' piu' appropriata...concordo....

grazie del complimento,tesoro.

cmq 4 litri sono troppi,io con due divento una botte.
ora non supero il mezzo litro.

[Generale]

Originally posted by Gawain
Il latte è un ottimo alimento.......
Credo che ognuno debba trovare il proprio limite di tollerabilità

OTTIMO

[goku77]

McRobert è stato sempre un sostenitore del latte, ma questa quantità è davvero eccessiva.
Pensa che se parli con gli esperti del latte ti dicono che il latte fa bene ma in una quantità molto moderata per via delle proprietà del latte stesso e del latte moderno che non è genuino come quello di una volta.
Bere oggi un litro di latte è come berne tre 30 anni fa.
Molto spesso all'enorme uso del latte viene spesso attribuita la causa di molte forme allergiche.
Ora ho detto tutto questo in modo generico e non specifico anche perchè non sono in grado di entrare nel dettaglio, ma non sono affermazione comunque campate per aria.
Ciao

[max_power]

Veramente troppi 4 lt.

max_power

[ErikZ]

Le esagerazioni alimentari non mi piacciono.... e poi si critica chi assume 80-100gr di proteine in polvere o 3-6 gr di creatina al giorno