aiutatemi a contare ste kcal..

[multipower]

C'è qualcosa che non mi quadra...

COLAZIONE
arachidi, 40gr
mandorle, 40gr
albumina (pool proteico), 10gr
salmone al nat. coop, 80gr
olio, 35gr

SPUNTINO
nocciole, 40gr
proteine in polvere, 20gr
olio, 15gr

PRANZO
insalata/spinaci/melanzane, 150gr
pollo/tacchino/cavallo, 200gr
arachidi, 40gr
mandorle, 40gr
olio, 20gr

MERENDA
Stesse q.tà di 1/2 mattina

CENA
come pranzo, senza mandorle

PRE-LETTO
proteine in polvere, 20gr
frutta secca, 30gr
olio, 20gr


Ho fatto i calcoli con dietakcal e mi viene fuori una dieta da 2850kcal suddivisa in 72% di fats, 25% di pro, 3% carbo.

Secondo me sono più calorie..


Grazie..

[lo zar]

Fai il ragioniere: armati di calcolatore e penna e conta.....

[multipower]

Originally posted by lo zar
Fai il ragioniere: armati di calcolatore e penna e conta.....

Ho capito l'errore, gli alimenti di dietacal si riferivano alla % del prodotto edibile.

Quindi le arachidi p.e. si riferivano al peso del guscio+semino.

Me pareva..

[Fran]

Originally posted by multipower


Ho capito l'errore, gli alimenti di dietacal si riferivano alla % del prodotto edibile.

Quindi le arachidi p.e. si riferivano al peso del guscio+semino.

Me pareva..

Sei un genio!!!!Anche tu CEPU???

[multipower]

Fran trovati una ragazza e smetti di rompere i coglioni

Con amore,

il tuo multy :Culol:

[Fran]

Originally posted by multipower
Fran trovati una ragazza e smetti di rompere i coglioni

Con amore,

il tuo multy :Culol:

A dire il vero ce l'avrei anche ma mi è un po' venuta a noia...o è il contrario...

[multipower]

Originally posted by Fran


A dire il vero ce l'avrei anche ma mi è un po' venuta a noia...o è il contrario...

eheh!

[Fran]

Originally posted by multipower


eheh!

Eh già...comunque se capiti da queste parti e vuoi venire a vedere le prove della Ferrari al Mugello fammelo sapere ok??Io ci vado spesso e non spendo niente....

[multipower]

Originally posted by Fran
Eh già...comunque se capiti da queste parti e vuoi venire a vedere le prove della Ferrari al Mugello fammelo sapere ok??Io ci vado spesso e non spendo niente....

Che gentile!

[Punk84]

sta nascendo un amore...

[Fran]

Originally posted by Punk84
sta nascendo un amore...

[MISTER X]

Originally posted by multipower
Fran trovati una ragazza e smetti di rompere i coglioni

Con amore,

il tuo multy :Culol:

o meglio un ragazzo.

[MISTER X]

Originally posted by Fran



Eh già...comunque se capiti da queste parti e vuoi venire a vedere le prove della Ferrari al Mugello fammelo sapere ok??Io ci vado spesso e non spendo niente....

e ora mi dici come fai a non pagare...anche io ci vadoooo...

[daniel]

quante kcal veniva ?

[Fran]

Originally posted by MISTER X
e ora mi dici come fai a non pagare...anche io ci vadoooo...

Perchè non pago??Io non pago da nessuna parte..cinema..disco...concerti...musei...sai com'è....