Come vi sembra la mia dieta??

[gigidof]

ciao a tutti voglio perdere un po la pancia che mi è rimasta dopo un veloce dimagrimento,ho 16 anni e sto facendo un allenamento cardio tutti i giorni seguendo questa dieta:
colazione
latte+pochissimo orzo
3 biscotti secchi
1 frutto
spuntino
panino+bresaola o tacchino
pranzo
pasta di solito al sugo oppure risotto+carne o pesce o uova o legumi+insalata
merenda
frutto+1 bicchiere di latte
cena
carne o uova o pesce+verdura
va bene???
x adesso la sto seguendo da 2 settimane e non vedo grossi miglioramenti continuo a seguirla oppure no??

[Otoha]

Mancano i dati, sia fisici (altezza, peso) che le grammature degli alimenti (quanti ml. di latte, quanti gr. di pasta, etc. etc.).

Senza non ti si può aiutare.

[gigidof]

altezza 170cm peso 60kg
latte250ml
pasta 100g
carne pesce non so ma a mezzogiorno ne mangio meno perche ce gia la pasta mentre la sera ne mangio un po di piu
a mi ero dimenticato di scriverlo mi è stata trovata anche un lordosi e cifosi quindi è possibile che la pancia si dovuta in parte all iperlordosi ???

[Otoha]

Mancano le grammature di metà dieta, praticamente. Capisco che tu a 16 anni non possa metterti a misurare tutto, ma anche noi non possiamo dare consigli campati in aria in base ai pochi dati che ci hai fornito.