salve ragazzi...
vorrei un consiglio da voi, come posso differenziare i giorni on da quelli off per quanto riguarda l'alimentazione, per avere un po piu di energia duranti wo senza sforare troppo con le calorie rimanendo in leggera ipo caloria e nei giorni off magari limitando i carb e aumentando le pro..
vorrei limitare i carb in quanto da molti sperimenti fatti sulle mie diete mi rendo conto che carboidrati= vanificare tutti i miei sforzi per eliminare le adiposità..
ho fatto un abbozzo di dieta nel mio diario e trovate tutto li..
mi affido ancora una volta al vostro consiglio grazie anticipatamente
---------- Post added at 12:32:10 ---------- Previous post was at 12:29:32 ----------
ehm... ragazzi... scusate sono un sbadato erroneamente ho postato qui e non in sezione dieta
come posso cancellare o spostare la discussione...
scusa mod
vorrei un consiglio da voi, come posso differenziare i giorni on da quelli off per quanto riguarda l'alimentazione, per avere un po piu di energia duranti wo senza sforare troppo con le calorie rimanendo in leggera ipo caloria e nei giorni off magari limitando i carb e aumentando le pro..
vorrei limitare i carb in quanto da molti sperimenti fatti sulle mie diete mi rendo conto che carboidrati= vanificare tutti i miei sforzi per eliminare le adiposità..
ho fatto un abbozzo di dieta nel mio diario e trovate tutto li..
mi affido ancora una volta al vostro consiglio grazie anticipatamente
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ehm... ragazzi... scusate sono un sbadato erroneamente ho postato qui e non in sezione dieta
come posso cancellare o spostare la discussione...
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