Dieta in 3 pasti per il prossimo mese

[Manx]

no, ripeto, creperei cmq sull'argomento c'è una discussione molto lunga in rilievo se non sbaglio, aperta da hulk hogan.

[germanomosconi]

ok grazie

[francesco_espo]

vedo che dice hogan grazie manx

[germanomosconi]

francesco se trovi la discussione mi puoi dare il link?
grazie

[andrealazio]

Contribuisco io con degli studi di un sito medico americano che dice che a parita di calorie, il numero dei pasti è ininfluente.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985

This study shows there was no difference in weight loss between subjects with high/low meal frequencies.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494

Evidence supports that meal frequency has nothing to do with energy in the subjects.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319656

Yet again, no difference in energy in the subjects compared to 2 meals/d to 6 meals/d.

[francesco_espo]

mosconi è quella della IF!

---------- Post added at 04:46:19 ---------- Previous post was at 04:45:42 ----------

http://www.bodyweb.com/threads/18536...ittent-Fasting

[germanomosconi]

grazie ad entrambi dei link.... insomma quella della 3 ore è una leggenda che và avanti da decenni, come tante altre