Salve sono a chiedervi una dieta da seguire per far si che quella pancettina che si vede solo quando son seduto se ne possa andare. Quando sono in piedi sono quasi pelle e ossa ma nella zona ombelicale ho questa pancettina cosi come ai lati dei pettorali.
Ho 19 anni, sono alto 1,93 e peso 76 kg quindi non ritengo sia grasso vero e proprio, semmai un lieve strato di adipe (è molto meno brutto detto cosi!
. Sembra quasi che ci siano dei grasselli tipo il salame per intendersi via...
Per adesso non ho mai seguito una dieta, mi do solo una regolata stando attendo a non mangiare troppi grassi, e sto seguendo un programma per mettere un po di massa.
Grazie in anticipo,
N.
Ho 19 anni, sono alto 1,93 e peso 76 kg quindi non ritengo sia grasso vero e proprio, semmai un lieve strato di adipe (è molto meno brutto detto cosi!
. Sembra quasi che ci siano dei grasselli tipo il salame per intendersi via...Per adesso non ho mai seguito una dieta, mi do solo una regolata stando attendo a non mangiare troppi grassi, e sto seguendo un programma per mettere un po di massa.
Grazie in anticipo,
N.
Commenta