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grasso sull'addome

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    #1

    grasso sull'addome

    ragazzi ho un piccolo problema, ho notato che con la dieta in massa sopra al mio addome si sono venuti a formare i cosiddetti "cuscinetti adiposi", adesso che inizio a fare definizione come posso mandarli via nel piu breve possibile ? come dieta sto iniziando a seguire i principi proposti da cianti nella sua evo-diet, ma è solo sulla dieta che bisogna agire ?
    Tag: Nessuno
    #2
    aggiungi del cardio, ovviamente.

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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