dieta e motivazione

[Thomas Angelo]

come fate a tenere la motivazione alta anche quando i risultati sembrano non arrivare mai?

[Cronaldo902]

Secondo me se l obiettivo è perdere peso e i risultati non arrivano c è qualcosa da rivedere,mentre se al contrario vuoi mettere muscoli e poco grasso anche se il procedimento è lento hai sempre dalla tua parte il fatto di mangiare sano

[Thomas Angelo]

Si però ad esempio la perdita di peso ci può essere ma non essere visibile perché compensata dall'aumento di massa..
Ho detto appunto che i risultati sembrano non arrivare,non che non arrivano