Aiuto ritornare in forma

[andre88TO]

ciao a tutti!! ho bisogno del vostro aiuto perchè ho perso tutti gli stimoli

Vi racconto la mia storia in poche righe.
Io ho inziato ad andare in palestra 3 anni fa, quando sono arrivato a pesare quasi 90 kg(altezza 1.88), da li ho detto basta voglio tornare in forma,e grazie a voi ad una buona alimentazione e allenamento son arrivao a 78 kg, e avevo un buon fisico (ovviamente non da bb, ma a me andava bene cosi)
Ora il problema e questo da circa novembre ho perso tt gli stimoli ad allenarmi e mangiare bene, ovviamente in palestra continuo ad andare visto k ho pagato l'abbonamento...ma come alimentazione sto sgarrando tutti i santi giorni...e la cosa k mi fa inca*** e k dopo 2 anni duri di allenamento/dieta in questi mesi ho rovinato tutto,sembra d essere tornato in dietro di 2 anni uff...
non riesco piu a mangiare pollo, fesa tacchino, pesce, pro. cotto e tante altre cose...

Aiutatemi a farmi tornare la voglia d ricominciare da capo... grazie mille e scusate lo sfogo!!!

[Hunterboy]

ti posso capire benissimo! devi essere tu in prima persona a rimetterti sotto, non tanto principalmente per una questione d'estetica , ma quanto per la salute e benessere generale che portano una corretta alimentazione e attività fisica, nessuno t'impone di fare palestra, puoi benissimo fare altro. per l'alimentazione ti capisco anche li, mangiare sempre le stesse cose, magari puoi variare/modificare il gusto, l'aspetto dei piatti utilizzando salse,aromi, modi di cottura, insomma ci si deve un pò arrangiare

[andre88TO]

Grazie Hunter, da lunedì cercherò di tornare cn la voglia di 3 anni fa.. speriamo..

[Hunterboy]

in bocca al lupo

[andre88TO]

crepi