vorrei comprare 1 kg di whey impact, credo siano quelli a rilascio veloce
e 1 kg di whey per la notte, che sono quelli a lento rilascio!
e vorrei assumerne 50 gr al giorno!
20 gr mescolate al latte o acqua dopo allenamento
e
30 gr mescolate al latte o acqua prima di andare a dormire!
le modalità e le quantità vanno bene?
dovrei prenderle pure nei giorni quando non faccio palestra?
e 1 kg di whey per la notte, che sono quelli a lento rilascio!
e vorrei assumerne 50 gr al giorno!
20 gr mescolate al latte o acqua dopo allenamento
e
30 gr mescolate al latte o acqua prima di andare a dormire!
le modalità e le quantità vanno bene?
dovrei prenderle pure nei giorni quando non faccio palestra?
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