Alimentazione per ragazzo di 18 anni

**Hunterboy** · 22-03-2012, 20:32:02

Leggere prima di postare: Regolamento sezione dieta - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/227030-Leggere-prima-di-postare-Regolamento-sezione-dieta

1) Non si possono fare diete ex novo o postare diete di utenti ad altri utenti e seguirle pedissequamente. A questo proposito si ricorda che ogni dieta deve essere sempre e comunque personalizzata secondo le nostre esigenze individuali. 2) Si possono solo modificare diete già seguite e postate dagli utenti e tali diete devono

Indice per neofiti e non - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/313528-Indice-per-neofiti-e-non

Un elenco di discussioni utili sopratutto ai neofiti. Si invita poi, prima di aprire un topic, all'uso del CERCA all'interno della sezione Dieta e Alimentazione. In dieci e più anni di vita, l'archivio del Forum esplode di informazioni utili. - Regolamento sezione dieta - Leggere prima di postare: Regolamento sezione dieta

ciao! incomincia da li (sopra), una volta letto cosa si deve fare per essere aiutati qui in sezione, saremo ben disposti a farlo.

dai dati io non farei dimagrimento sei hp/-1 (rapporto perso/altezza), io penso che ti manchi muscolo più che altro, comunque qui siamo già allo step successivo.. intanto leggi i tread e posta come mangi. se riesci anche una foto, per capire la situazione!

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